ストレス回避

みなさん、おはようございます。

最近『ストレス』って言葉が流行っているような気がします。何かマイナスの事を言うときの理由として使われることがあります。ふとした物をみた時の『可愛い』のようなメジャーな単語だと思います。ざっくりしていて使い勝手がいいからよりみんなが口に出してしまうってことありますか？

ストレス。

嫌な言葉だなぁ。幸せが逃げる悪魔の呪文みたい。

ここ毎日、コロナ、仕事、学業などにストレスを感じている人があまりに多くって、暇だからそれを改善できないか考えてみたよ。

このコロナ禍で頑張っていらっしゃる方々へゴロゴロしている私が少しでも貢献できるでしょうか。ちなみに今回は日常におけるストレスの話に限ります。要するに軽い感じでお読みください。そして、私は心理カウンセラーでも自己啓発の人でもないので、そういうのを望んでたら当ては外れます。そんな素敵なものではなく、ただの私の頭の中を話すだけです。

そこで改めてストレスを調べているうちにストレス度自己テストってのがあったからやってみました。私の結果は『問題なし』、盛り上がりゼロの６点でした。暇ならトライしてみてね。信用するかは自分次第のテストだけど、質問の意図がよくわからん。

そもそもストレスなんて全てに存在していて、無視して生きればいいじゃんって思っています。ストレスをストレスと思わなければストレスに感じないってズルい方法。

ではストレス回避なんですけど、そんなのググれば済む話と言ったらとりつく島がないのでおいといて私の方法です。

先ほども言った通り、ストレスをそうだと思わない作戦です。私でさえストレスを感じる事があるんですが、そのストレスをいいように解釈して無いことにしちゃうってどうでしょうか。

完璧主義：完璧な人などいません。自分にできないことは沢山あって、どう努力しても乗り越えられない領域があるので諦めましょう。これでストレスはなくなる。

競争意識：自分の身の丈を理解すれば競争意識は湧きません。自分よりできる人は単純に凄いなぁと思って、できない人は大変ねって思えばなんとも感じません。

人間関係：気の合う人とだけ付き合う。仕事関係の人は『これも給料のうち』と思えばなんてことありません。自分の給料に嫌なやつとうまくやっていく代金が入っていると思えば諦めがつく。それでも給料に見合わないと思う人は転職をお勧めします。但し、『お金を稼ぐ』と言うことはそういう事です。

基本は高望みしなければストレスは減りますよ。金品などで人を妬んだりする人もいるけど、価値観の違いだし、対象人物がただお金をより持っているってだけの結果論なのでストレスにカウントしてはいけません。

私は低空飛行でも墜落しなければいい人生だと思っています。ジェットコースターでなく観覧車くらいの緩い人生であれば私にとっては御の字です。それでも人生一発当てたい人は頑張ってください。私にない生き方なので何も指南できませんが…。

サンドの伊達さんが言うカロリーゼロ理論みたいになっちゃったけど、そんなもんよ。

ここからは、いつものCOVID-19のお話です。

イタリアではワクチンを2.619.005人(09/02/21 03:00)が接種しました。

🗞Firenze Today : 08 febbraio 2021　13:52

トスカーナのコロナ情報です。赤字は前日と大きく変わったものをわかりやすく明記してあります。

【ワクチン接種者数】(campagna vaccinale anti-Covid) da 27/12/2020

現在、トスカーナ州は20州中9番目の接種者数（10万人中4.085人、イタリア平均だと10万人中4.242人）

トスカーナ州（新規2.843人/総数152.057人) 前日比1,9%増

【感染者数】(positività al Coronavirus)

現在、トスカーナ州は20州中ワースト13番目の感染者数（10万人中3.738人、イタリア平均だと10万人中4.377人）

州内で高い県はプラート県が10万人中4.560人、マッサ＝カッラーラ県が4.542人、ピサ県4.401人、低い県は.グロッセート県で2.121人です。

トスカーナ州（新規523人/総数139.141人)

平均年齢は約45歳（20歳以下18％、20-39歳23％、40-59歳29%、60-79歳22％、80歳以上8％）

フィレンツェ県(新127人/総数38.612人)、プラート県(35人/11.771人)、ピストイア県(70人/11.969人)、マッサ＝カッラーラ県(46人/8.809人)、ルッカ県(54人/14.226人)、ピサ県(70人/18.585人)、リヴォルノ県46人/10.807人)、アレッツォ県(41人/12.559人)、シエナ県(31人/6.566人)、グロッセート県(3人/4.682人)、その他(555人)

【現在の感染者数】(gli attualmente positivi)

トスカーナ州（総数10.719人）前日比2,7%増

【回復者数】(complessivamente guariti)

トスカーナ州（新規229人/総数124.089人）前日比0,2%増

【死亡者数】(dicessi)
現在、トスカーナ州は20州中ワースト11番目の死亡者数（10万人中116,4人、イタリア平均だと10万人中151,5人）

州内で高い県はマッサ＝カッラーラ県が10万人中224,3人、他にフィレンツェ県144,7人、ピサ県が119,1人、低い県はグロッセート県で49,4人です。

トスカーナ州（新規15人/総数4.333人）

平均年齢は77,5歳。今回新規の男女別数：男性8人、女性7人

フィレンツェ県(新規3人/総数1.453人)、プラート県(1人/294人)、ピストイア県(3人/317人)、マッサ＝カッラーラ県(0人/435人)、ルッカ県(1人/410人)、ピサ県(2人/503人)、リヴォルノ県(0人/304人)、アレッツォ県(3人/271人)、シエナ県(2人/175人)、グロッセート県(0人/109人)、その他(0人/62人)

📊Covid-19 Situazione in Italia/Ministero della Salute

保健省が発表した2月8日、18時現在の数字です。

イタリア全体の総感染者数(totale casi)：前日比11.641人増／総数2.636.738人

今現在の感染者数(attuali positivi)：前日比-10人増／総数427.024人

快復者数(dimessi/guariti)：前日比11.380人増／総数2.118.441人

死亡者数(diceduti)：前日比270人増／総数91.273人

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